海外旅行の旅先でも 足腰が疲れるので携行品リストには・・・
はじめてヨーロッパへ旅行することになり とっても楽しみにしています。
出掛けるにあたって 事前に各地の事情を色々と調べておく必要がありますよね。
観光地とか食べ物とか注意することとか・・・
特に 海外旅行に持っていくと便利なものリスト化することにしてみました。
東南アジアやイタリア、フランスなどのヨーロッパなどの海外旅行に持って行くものは 基本的には一緒だと思っています。
とは言っても 人によって持ち物の必需品って違うでしょうが・・・
最低限の持ち物でよい人もいるし 少し多めに持っていくような人もいますよね。
そんなことで 誰でも必要なものをリスト化してみました。
海外旅行必需品リスト：
まずは 着替え・航空券・現金・クレジットカード・パスポートに 電化製品の電圧対応によりますけど 変換プラグと変圧器ですね。
パスポートのコピーを持っておくと安心です。
宿泊施設にもよりますけど パスポートをフロントやセーフティボックスに預けてコピーを持ち歩くと安心して歩けますね。
さらに 予備の財布、小銭入れ（スリ対策として）ですね。
さらにさらに 宿に現金や予備のクレジットカードを入れた財布も用意しておきたいですね。
パスポートなどを入れて肌身欠かさず持ち歩くためのポーチ
歯磨きセット（ホテルによっては、置いていない場合がある）
海外なので コミュニケーションツールとしてペンとメモ帳があると良いですね。
後は 折りたたみ傘またはカッパもあると良いです と言うのも日本みたいにビニール傘ってないんだそうです。
さらに ツアー旅行なので結構強行スケジュールなので 宿の付いた時は足・腰がクタクタになってしまします。
なので 必ず『ドクターパッドテンス』を携帯していきます。
これは 持ち運びしやすく小さな本体ですけど 医療認証を受けた本格的な治療器なんです。
つまり 小型で携行性が高くてボタン電池で動作するので充電の必要がないんです。
なので 旅行先に必ず持っていき疲れた足腰に利用して旅の疲れを癒すことができるんですね。
海外旅行先に持っていくと便利なものとして追加するものは・・・
以外に困った時に助かるのが パスポートを紛失したときに役立つのが写真2枚ですね。
そんな事態にならないのが一番ですが・・・
パスポート現本紛失時に現地日本大使館もしくは領事館で再発行するのに使いますからね。
現地で写真とるのって 結構費用が掛かる場合がありますし そんな店を探すのも大変ですからね。
細かいものでいうと
寝巻き ハンドクリーム、リップクリーム、かゆみ止め（坑ヒスタミン軟膏が便利です。）、常備薬、爪きり・爪ヤスリ、消毒液、絆創膏、シップ薬、綿棒、爪楊枝等々ですね。
こういったものって 現地で購入しようとすると結構な時間がかかりますよ。
さらに言うと
泡立てネットやシャンプー＆リンスなどの風呂グッズ レスキューコスメ（欧州など硬水の地域や水が合わなかったり、肌が弱い人は荒れることがある）
ドライヤー（必ずあるとは限らない。変換プラグと場合によっては変圧器も必要）
スリッパ（どんなに良いホテルでも、スリッパはだいたいありません）
インスタントのご飯もの、箸、ナイフ、醤油などです。
一食でも和食が欲しくなるものです。
ＩＣクレジットカード（パリ公共のレンタルサイクルを使うのに必要です）
旅行用の洗剤と柔軟剤も小分けして持っていくと便利ですね。
コンパクト洗濯物干しやロープ
使い捨てマスク（飛行機やホテル内は乾燥しているので、夜寝るときに使用しても良い）
コンパクト式エコバック（ビニールでも可、スーパーやパン屋やマルシェで大活躍）
などですが あまり沢山持っていけないこともあるので
適当にチョイスしてますけどね(^_-)-☆
足腰の弱い私が 通勤中でも利用できるのが気に入っているんです。
それは 先日テレビを偶然見ていた時なんですが あの家電俳優の細川茂樹さんが絶対オススメの家電として紹介をしていたんです。
コードレスで小さく薄いので 使っているのが分からないのに効能が高いって言ってたんですね。
しかも 貼るだけでマッサージしてくれる低周波治療器です。
確か ドクターパッドテンス と言う商品です。
その見た目は
コードレスなので厚さはたったの8mm。
重さはなんと17g。
それに 使い方も簡単で ボタンがひとつあるだけ？なんですね。
その使い心地は コードレスなので湿布のような感覚って言う表現で間違いないですね。
つまり
通勤中でも 服を着ていれば音もないので 誰にも気付かれないみたいです。
私のような デスクワーク中心の女性でも 仕事中に誰にもバレずにマッサージが可能ですね(^_-)-☆
で 素の使い心地はって言うと 見た目以上の効果を感じました。
本物に近いマッサージ効果があるんじゃないかと思います。
もしかして 誰かに揉まれているようにギュって感じますが 優しい使い心地です。
一番気に言っているポイントは
もみとほぐしを自動切り替えしてくれるところですね。
通勤用のバッグに入れて会社でも利用できるけど 自宅用にも購入しちゃいました(*^-^*)
